쌀누룩요거트1 쌀누룩요거트 효능, 활용 방법 핵심 보기 최근 건강한 식습관을 찾는 사람들이 늘면서 자연 발효식품에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 그중에서도 눈에 띄는 것이 바로 쌀누룩요거트입니다. 유산균과 효소가 풍부하게 함유된 이 발효식품은 장 건강뿐만 아니라 면역력, 피부 개선, 다이어트 등 다양한 건강 효능을 자랑합니다. 이번 글에서는 쌀누룩요거트가 어떤 식품인지, 어떤 효능이 있으며 어떻게 활용하면 좋은지를 상세히 알려드리겠습니다.쌀누룩요거트란? 쌀누룩요거트는 쌀에 누룩균(코지균)을 배양해 자연적으로 발효시킨 발효식품입니다. 여기에 유산균을 추가 발효시켜 만든 것으로, 일반 요거트와 달리 곡물의 단맛과 구수한 풍미가 특징입니다. 인공첨가물이 없고 소화가 잘되는 발효 과정을 통해 장에 부담 없이 섭취할 수 있어 남녀노소 모두에게 적합합니다.쌀누룩요거트.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
