뱃살관리 #내장지방감소 #다이어트정보 #생활속건강습관 #운동과식단1 뱃살만 빠지지 않는 이유, 과학적으로 설명합니다 운동도 하고 식단도 조절하는데, 이상하게도 뱃살만 빠지지 않는 이유는 무엇일까요? 많은 사람들이 다이어트를 시작하면서 처음에는 체중이 줄지만, 시간이 지나면 복부 지방은 그대로 남아있는 경우가 많습니다. 이 현상은 단순한 우연이 아닙니다.이번 글에서는 뱃살만 빠지지 않는 이유에 대해 과학적 근거와 함께 자세히 설명드리겠습니다. 생활 습관과 호르몬, 식사 시간, 운동 방식 등이 모두 영향을 주는 중요한 요소입니다. 1. 내장지방은 쉽게 쌓이고 늦게 빠진다뱃살만 빠지지 않는 이유의 가장 큰 원인은 지방의 종류와 위치에 있습니다. 복부 지방은 주로 내장지방 형태로 존재하며, 이는 피하지방보다 에너지 저장 기능이 강합니다. 즉, 몸이 에너지를 아끼려는 성향 때문에 내장지방은 마지막까지 남게 됩니다.2. 잘못된.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
